weight watchers est moi

Hier j ai mangé d cookies 3 et 2 points par cookies ca fait mal en plus j ai bu du jus dorange 3 donc 9points a ratrapper donc je vais faire deux jour a 18points et du sport. Je suis montee sur dame balance aujourd hui et ba pas 1g de perdu, je suis deg mais les cookies c etait pas bon.

Sinon hier la journee au boulot c était long y avait personne, pas un chien. Et du coup j étais pas en forme bon y a pas aujourd hui il faut que je m y mets a fond en plus je fais la fermeture ce soir, il faut que j assure. Allé hop hop hop, on y GGGOOOOOOOOOOO!!!

Menu du jour à 18points.

matin

jus dorange1.5+pain1+st moret0.5+banane1=4

midi

pdt2+carotte0+jambon1+yaourt1+pomme0+chocolat2=6

soir

pizza6+salade0+vinaigrette1+yaourt1=8

total 18/18

bisou

Menus respecter hier trop fiere de moi, en plus ma premiere journée de travail c'est tres bien passé, on continue sur la lancée. C'est un petit magasin ou je crois que j ai beaucoup a apprendre sur les techniques de ventes, et la hier elle m a dit qu elle me prennait en plus la semaine prochaine apres on verra pour le cdi. Mais y a un hic si je suis prise pour le cdi pas de vacances en charentes, je suis deg. Enfin on verra, mon homme dit qu'il ne faut pas "mettre la charue avant les boeufs" dans le fond il a raison.

Je ne suis meme pas monter sur la balance ce matin, je vais essayé que de me peser une fois par semaine. 2 mais pas plus.

Menus du jour

dejeuner

brioche ce matin4.5+ jus d orange1.5=6

midi

pate au blé3+ jambon1+champignons0+1cc de cfraiche0.5+yaourt1+orange0=5.5

collation

chocolat 2

soir

soupe2+pain1+jambon1+beurre1+biscuits de savoie ww3.5=8.5

total 22/22

Par contre je vais essayer de boire mon 1.5litre d eau car pour le moment j y suis tres loin. bisous et a demain

Bon comme le titre l indique premier jour de regime, alors ba pour le moment cela ce passe vraiment bien. J ai fait mes repas ce matin pour la journée donc voila ce que j ai et que je vais mangé.

Matin pain2+yaourt1+st moret0.5+salade de fruit1+jus d orange2=6.5

Midi escalope2+haricots verts0+ebly4+1cs de creme fraiche0.5+banane1+morceau de brioche maison1=8.5

Soir saumon frais5+salade0+tomate0+champignons0+vinaigrette0+orange0=7

total 22/22 donc journée nickel et si j ai un peu de courage ce soir je voudrais faire 30min de velo eliptique et 40 abdos. On verra, celon la motivation.
Oui ce matin j ai cuisiné j ai meme fait des pains au lait, 50g par pain =4pnts ca va changé pour le petit dej parfois. Pour mon homme elles sont au sucres les brioches mais pour moi nature, biensur.

Cette apres midi je reprends a travailler bon c est pas super mais c est pour une semaine 22h et selon ce que je vaux elles aviseront. C'est pour un magasin de vetement de femme, assez chic. Du coup ce matin j ai chercher pendant une heure ce que j allais porter. PFFFF.

Bon je vous laisse je vous fais de gros bisous et a demain pour une nouvelle journée.

Au fait je me suis pesée ce matin 70.9ca c'est moi cette été beurk

Aujourd hui grosse remise en question, et oui j ai commencé ww des dizaines de fois et toujours abandonnés. Et je veux que pour une fois j arrive a perdre c 10kilos qui me gène, et manger équilibrer.

J ai toujours eu des petits probleme de poids mais la je voudrais vraiment perdre pour pouvoir faire un bb par la suite.Je mesure 1m70 pour 71kilos. Je suis deja montée a 75 et descendu à 62 (pas ww) mais trop dur j ai vite repris.

Je ne me suis pas vraiment fixé d objectif sauf de perdre 2kilos avant noel, ce n est pas un miracle que je demande, mais je suis tellement gourmande et a ce jour bonne cuisiniere. Je n arrive pas a respecter les menus (liste) que je prepare en debut de semaine. A la fin de semaine c une catastrophe. Alors voila mon petit defis c'est de reussir a perdre c kilos et pour m aider je vais ecrire mes etats dames.

Ma journée aujourd hui est catastrophique, alors je commence reelement demain. Je v essayer de venir tous les jours afin de mettre mes menus du jour et mes humeurs.

Voila je crois que c tout, a non j oublir j ai 22ans et je suis mariée. 

A demain